1、【冬季养生十要点】①晨起赖床10分钟；②吃饭加餐补充钙铁；③出门保暖头和腰；④路上开车别贪暖；⑤雪天步行解放双手；⑥室内开窗防感冒；⑦加湿有度用纯净水；⑧回家洗澡别先洗头；⑨进补凉热要平衡好；⑩锻炼准备要做好。

2、世事浮云何足问，不如高卧且加餐。王维

3、唱彻阳关泪未干，功名余事且加餐。浮天水送无穷树，带雨云埋一半山。今古恨，几千般；只应离合是悲欢？江头未是风波恶，别有人间行路难。辛弃疾

4、饥乃加餐,倦然后卧,学然后知不足,然后补憾,方有韦编三绝、孙敬悬梁、牛角挂书、凿壁借光、映雪囊萤、以荻画地、圆木警枕、程门立雪等等的故事。

5、生活压力大，鲜枣来帮忙；囫囵吞枣引腹胀，细嚼慢咽帮减压，空腹睡前易烧心，加餐用来效果佳，鲜枣亦防胆结石，注意饮食用处广！

6、春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

7、我是一只小蛀虫，挖洞本领强，我要把那洁白牙，变成我新房。睡前加餐又吃糖，您睡我更忙，哎呦我的新房子，变得更敞亮。您饭后不漱口刷牙，就是我们虫虫的最大愿望。爱牙日快乐！

8、然而谁又能想象,一个月前还在自己面前郑重地叮嘱自己冷添衣饥加餐的老人,竟连招呼也不打一声就溘然长逝……

9、晚加餐,啤酒,我送给机匠阿林。

10、朱弦断,明镜缺,朝露曦,芳时歇,白头吟,伤离别,努力加餐勿念妾,锦水汤汤,与君长诀!