1、春雨无声无息地下着，花儿探出了头，草儿伸直了腰，大树焕然一新，远处的山朗润起来了，河里的水涨起来了。一切都是那么清新自然。雨点敲打着窗户，落在雨伞上，滴在脸颊上，更夹杂着桃花的幽香，让人陶醉其中。

2、保持你的肘关节伸直，向侧面提起训练带至肩关节水平。

3、打鹿将整理了一下头上硬邦邦的枕头,伸直身子,躺在船底睡着了.

4、以弓箭步姿势，将你的右脚放在一个齐膝的长凳或台阶上，双手抚右膝，保持左腿伸直。

5、经过多年的不懈的尝试和努力，我掌握了一个免于陷入这种窘境的绝招：两臂伸直，手掌冲下，然后从安检门的一边的轻轻扭动着身躯蹭过去。

6、下蹲式:下降身体时,双腿前后分开,前腿弯曲,后腿伸直.

7、在黑暗的“山洞里”,演员身穿黑色的服装,伸直手臂操纵铁枝木偶。

8、睡眠质量不佳者可在临睡前将双手握拳,伸直中指,从两腿的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,应反复按摩100次左右。

9、也许是上天存心要帮助胡宫山和李雨良得成大功吧,到得戌时,天空呼呼的又吹起西北风,直吹得九城军旗忽忽伸直,树木招展,风卷残雪,伸手难见五指。

10、保持腰背挺直,把右腿放在左腿上,注意的是,右腿要放在左腿膝盖以上,这样能达到拉伸的效果,左腿尽量伸直,基础差的同学可略弯曲,切记勉强,拉坏韧带。