1、牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。
2、牢齿之法,晨起叩齿三百下为良。
3、漱津、叩齿、按摩牙龈和定期口腔体检以预防该病的发生。
4、常叩齿常叩齿,叩出满口好牙齿。
5、单琳盘膝趺坐,双手叠放腹前,先是睫毛微动,接着叩齿吞津,磨腹搓手,揉面鸣天鼓。
6、叩金梁,容易理解,即叩齿,齿乃骨之余,叩齿震骨,巫有德几年前早已达到,全身筋骨一经颤动,宛如擂鼓之音。
7、夜卧及乎旦,叩齿三十六通,呼肝神名,使神情炁爽。
8、当叩齿三十六通,思五帝直符吏各一人,衣随方色,有五色之光流焕杖上,五帝玉女各一人合共卫杖左右。
9、健康妙招:7个小动作,一天不疲劳。梳头(疏通经络),叩齿(预防牙病),转目(去内障外翳),伸懒腰(改善血液循环),踮脚尖(加速血液循环),深呼吸(增加肺活量),搓足心(提高机体免疫力)。
10、健康养生六要诀:1、头为精明之府,日梳五百把病除;2、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康;3、日咽唾液三百口,保你活到九十九;4、朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落;5、随手揉腹一百遍,通和气血裨神元;6、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。祝你幸福安康!
