1、【多吃坚果的益处】1、核桃：降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3、碧根果(长寿果):补脑强身，有健脑益智作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子：松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。

2、每颗腰果位于一条梨形的小**中,也就是假果.

3、青椒和番茄洗净去瓢,切块.腰果洗净后放于焗炉内焗至金黄色,备用.

4、然后撒上炸脆的乾葱头、腰果、无核提子乾和芫荽.

5、腰果和夏威夷果脂肪含量比蛋白质含量要高，但对提升生物体也有用。

6、虽然腰果中毒的案例比较少见，但是给他们去壳生产的工人由于亲密接触，有时候会有副作用的隐患。

7、采用腰果壳油改性环氧酚醛树脂漆，对不经表面处理的聚丙烯塑料坯胎进行涂饰，具有良好的附着性、干性、硬度和光泽。

8、Iserloh最近准备了腰果鸡丁，并在最后加入芽甘蓝，对于这种与众不同的结合，她的评价是“非常棒。”。

9、装饰漂亮的果盘端上了各种美味的坚果，有腰果、甜瓜子等等，和亲戚朋友边吃边聊闲聊。

10、本报讯莫桑比克驻华经济参赞近日给福建省农业厅发来电子邮件,邀请我省投资者到该国伊尼扬巴内省投资,投资主要针对水稻、蔬菜、椰果、腰果、水果等。