1、你最好用冰块来冷敷你肿胀的脚踝.
2、面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷.
3、西德尼用了多次冷敷,可精神仍然不好,头脑仍然不清.
4、对最近的一些伤病,例如扭伤和头痛,建议进行冷敷.
5、一项重要的研究发现了快速的冷敷治疗会让病人更早的恢复活动,明确的说就是没有任何疼痛的行走,爬楼梯,跑跳。
6、喉咙痛用冷敷布敷一下可能会好一些。
7、使用冷敷法给皮肤降温,但是不要直接让冰袋接触你受损的皮肤因为这样会刺激到皮肤。
8、【电脑族看过来!4招缓解眼疲劳】看了一天电脑,该休息下了:①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1—2分钟,再看远方。一起试试吧!
9、【电脑族看过来!4招缓解眼疲劳】1、眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。2、眨眼法:头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法:热敷约5分钟再冷敷5分钟。4、看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1、2分钟,再看远方。
10、去眼袋:取纳米珍珠粉0.15g均匀敷在眼周,用冰袋两个在眼部作冷敷约30分钟,眼袋可消除。
