1、回忆永远是惆怅。愉快的使人觉得：可惜已经完了，不愉快的想起来还是伤心。

2、如果需要完成一个及不愉快的任务，尽早完成它，这样当天的剩余时间就能毫无忧虑的度过了。

3、我知道你的麻烦，心情可能也不愉快，做一些自己感爱好的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。

4、阳光明媚心情好，我的祝福又送到。祝你常常开心笑，不愉快的全忘掉。祝你天天运气好，霉运再也不见了。祝你时时进钞票，贫穷见你都要跑。

5、快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。人生难免会和痛苦不期而遇，其实痛苦并不可怕，可怕的是我们的内心背叛我们自己，成为痛苦的帮凶。整理一下心情，忘记那些不愉快的事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。请带上微笑，和快乐一起出发。

6、如何避免提前进入更年期？40岁以上的男性首先要学会稳定情绪，消除顾虑和疑虑，避免刺激，消除心理上的各种矛盾以及可能引起的不愉快因素，放宽胸怀。即使遇到心境不佳将要激动发怒的事情，也要努力克制，可以到户外散散步或者找知己朋友谈谈心，用精神转移法尽快除去不良心理状态，可避免男性激素进入混乱状态。

7、少数民族朋友家里时一定要考虑到他们的讳忌，以免闹出不愉快的事。

8、她是一个甜蜜、软心肠的人；不会申请要求加薪、叫出租车、或者在令人不愉快的母亲前为自己说话，全都是她的甜蜜中的一部分。

9、人生不如意的事总会有，不如意的事总会遇上。不愉快的回忆如果实在抹不掉，那就学会与它和平共处，坦然面对。饶雪漫

10、当使用的厌恶性刺激是引起心理上不愉快的意象时，则称为“隐匿性敏感法”。