1、【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。

2、他建议,白术、茯苓、紫苏梗、鸡内金、麦芽、山楂等都是比较适合这个季节的脾胃保健食疗。

3、三白汤因选用三种带白字的中药材而得名,选用白芍、白术各10克,白茯苓12克,甘草3克,水煎,温服。

4、其中,气虚多用四君子汤,方剂组成为人参或党参、白术、茯苓、甘草。

5、故治宜滋阴润肠兼健脾,方用麻子仁丸和四君子汤加减,以麻仁、枳实、厚朴、白芍、人参、白术、茯苓等为基础。

6、猪胰5具,白茯苓、白芷、蒿本各120克,甘松香、零陵香各60克,白商陆150克,蒴藿灰30克,大豆面1000克。

7、喝热粥也不错,如小麦粥可养心除烦,芝麻粥可益精养阴,萝卜粥可消食化痰,茯苓粥可健脾养胃。

8、竹茹、枳实、法夏、夜交藤各二钱,茯苓、丹参各一钱四分,生龙齿三钱。

9、刚才谈到辟谷,辟谷实际上是,要通过逐渐吃一种药来代替吃五谷,比如说吃石苇、茯苓、松实。

10、茯苓,性甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。