1、摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！

2、这根拉力器挂了5根弹簧他还能拉开,可见他的臂力很强呀!

3、他天天做引体向上,就是为了练臂力.

4、一个职位申请者向面试官挑战臂力.

5、烈日下,操场上的卢攀举起枪模,40分钟一动不动练臂力;晚饭后,他主动找到教官“开小灶”,指点持枪姿势。

6、论武装越野,没有人比得过他的耐力;论枪法,他的硬功夫令人折服;论臂力,举石锁、掰手腕打遍墨脱无敌手。

7、胡天彪获得了定远的优胜,此人膀大腰粗,凭藉着做过铁匠的力气,臂力大得出奇,轻松一掷便是90多步远,差不多70余米,远超他人。

8、张天生从小胆大冷静,眼尖耳灵,步伐沉稳,身体灵活,更兼天生的手劲大臂力强,劈刺训练中脱颖而出,少有对手。

9、正专心誊抄的张越听这一问,便止笔答道:当初杜先生曾经说小沈学士在壁上悬腕练字,说这可以锻炼臂力,我便在家里如是练了两年,确实临过大沈学士的《四箴铭》。

10、还有弹簧拉力器、扩胸器、握力器、臂力器,哑铃……种类多的数不甚数。