1、摆摆肩臂弯弯腰膝，转转颈椎打打太极，引体向上练练臂力，仰卧起坐减减肚皮，以步代车沾沾地气，忙碌之余犒劳身体，学会放松身心，纵横职场无敌！

2、不料有后来居上者从我右臂下钻过，我只得用臂力将其遏住。

3、有啊！练臂力的石锁、练腿功的梅花桩、练手掌的沙袋、练眼睛的风筝、练腰的墙壁。

4、功能:增强臂力,锻炼肩部肌肉耐力.

5、烈日下,操场上的卢攀举起枪模,40分钟一动不动练臂力;晚饭后,他主动找到教官“开小灶”,指点持枪姿势。

6、自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察这是我们实验工作的最高原则。而击木游戏正是能锻炼你的臂力、腿力和眼力！

7、我看你骨络精奇,不如去学学做菜吧!这炒的不是菜是整个世界!以后再也不跟厨子嘚瑟了,这臂力惊人的,感觉分分钟**翻。

8、65岁的李达先生就是一位甩铁鞭的爱好者,随着年龄的增长,老人的身体机能遂渐衰退,甩鞭子需要很大的臂力,很锻炼身体,对改善关节很有帮助。

9、《史记》记载,秦国大将王翦曾以“投石超距”训练士兵的臂力,后来,士卒平日里无事可做,以投石为游戏。

10、他双臂力道极大,白衣少女只觉腰部像是被一道钢箍紧紧勒住,忍不住娇呼一声,一边不住扭动纤腰,一边板着玉面道:“你干什么,快放手,”。