1、在进行刮痧瘦腿之前,要先用婴儿油或者是润滑油涂抹一遍。
2、刮痧后要喝一杯温水,补充水分,促进新陈代谢.
3、有重大疾病和皮肤病均不宜做刮痧.
4、下面就来看看哪三类人适合进行刮痧瘦腿。
5、除了双手万能外,也可借着刮痧板或市售去角质的手套,效果一样好。
6、刮痧时,先刮背部肾俞至膀胱俞,再刮腹部气海至中极,然后刮下肢内侧阴陵泉,然骨,最后刮下肢外侧委阳,足三里,刮至出现痧痕为止。
7、母亲会一点刮痧、按摩的医术,东邻西舍有个头痛脑热的,她就去给刮刮捏捏,经她的手治好了不少乡亲的小毛病,得到乡亲们的好评。
8、刮痧时,用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴,手法要灵活,用力要均匀,由轻渐重,边刮边蘸油水。
9、而中医认为通过刮痧直接刺激十二经脉在皮肤部的反应区十二皮部,间接刺激了对应的十二经脉,使其保持通畅,保证人体新陈代谢的顺利进行。
10、据介绍,目前常用的自然疗法主要有针灸、刮痧、按摩、音乐、气功、声波、水疗及日光疗法等。
