1、, 绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中；熬粥夏季最养生，清补结合味道浓；夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢！

2、, 冬至到，送你肉馅饺子，益气补血，祝你一整个冬天充满快乐；送你海鲜饺子，营养丰富，祝你健康成长，远离疾病；送你蔬菜饺子，绿色健康，祝你的心情也如大自然般纯净舒畅。

3、, 秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。

4、, 花旗参是久享盛誉的天然补身健体之极品，具有降脂防癌、补中益气、清热提神、醒脑健脾之功效，常食则可延年益寿。

5、, 有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效,可以说是“中药中之大补珍品”。

6、, 如果家中有老年人,老年人多气血亏虚,可选用党参、大枣、枸杞子、淮山、生苡仁等煲粥或煲汤,可以益气健脾、淡渗利湿。

7、, 张晓天主任表示,曙光医院治未病所所创的积累膏方分别针对不同体质的人群,如益气复元膏,活血养颜膏,滋阴润玉膏等。

8、, 长期反复出血后，多见气血亏耗，气虚不能摄血，治当益气摄血。

9、, 中医观点认为,荷花有清热解暑、莲藕有凉血散瘀、莲子有养心益气的功效,包括莲蓬、莲须、荷叶、荷梗等在内,荷花的全身上下皆是宝,都能入药膳。

10、, 中医认为,酒酿味甘辛,性温,可补气养血、助运化、充痘浆,还可益气生津活血,尤其对于产后妇女来说,是一等一的滋补佳品。