1、新健康口诀：一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖；加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强；食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养；搭配青菜与水果，有氧运动也别忘；当笑则笑心情好，人活百岁有保障！
2、【熬夜族多吃7种食物】①猕猴桃、猪脚呵护皮肤；②绿茶、枸杞能养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿利尿；7、三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。
3、小满降脂有诀窍，周一核桃当零食，周二午间散散步，周三豆类入午餐，周四晚餐三文鱼，周五蓝莓加酸奶，周六晚上喝红酒，周日早餐燕麦片。愿快乐安康！
4、安第斯地区的农场里依然种植一些本土作物，如藜麦、玉米和苋菜，当然也不乏小麦、大麦和燕麦这些从欧洲引进的作物。
5、早餐是麦当劳的燕麦粥或鸡蛋麦氏松饼或水果和酸奶冻糕。
6、碟片滚筒精选机用于小麦清理，从小麦中分离出燕麦、大麦、篙子和其它小颗粒杂质，它是根据筛选物的长度进行筛选的。
7、重游兹观,荡然无复一树,唯兔葵燕麦动摇于春风,因再题二十八字,以俟后游。
8、因此，在睡前吃少量碳水化合物。如燕麦片，全粒谷类或一小份鸡肉三文治。
9、格兰诺拉麦片：在燕麦卷中混有许多配料，如干果、黄糖和坚果，尤用作指早餐食品。
10、但在这乳脂状的身体浴液被找到的可爱的气味是由于燕麦面粉。
