1、仙鹤站立时总是高高竖起身体，伸直脖子四下张望，常常站立许久。因此，人们常用“鹤立”、“鹤望”来形容戏剧舞蹈中引颈四望的优美姿态。

2、幽灵步之正脚步法：首先，将手臂伸直，使你的整个身体悬挂在一个休息位上以便体会踩点的方式。

3、将兔子取一侧卧位，颈项伸直，以保持呼吸道通畅，用碘伏消毒术区，共三遍，铺无菌布单。

4、如果你向侧面伸直，或者在身前伸直手臂，你的手臂就会失去这个杠杆作用。

5、同时充分伸直上肢去触碰标高.

6、锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。

7、睡眠质量不佳者可在临睡前将双手握拳,伸直中指,从两腿的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,应反复按摩100次左右。

8、短短三个月内,小川江的疤痕挛缩已使他的腿无法伸直,只能依靠前脚掌蹒跚行走。

9、“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指关节宽度作为1寸,把除拇指外的4个手指并拢伸直,与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为。

10、取此穴位时应让患者采用正坐,侧腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿势,手三里穴位于前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上。