1、菊粉氢呼气试验精确反映口盲传输时间。
2、用鼻子深吸气,并数到8,然后张开嘴唇,缓缓的呼气同时接着数到16,或者更长。
3、第三位诗人闭起眼睛,双手上伸,慷慨陈辞道:“我用手触摸到了,我感觉到它们的翅膀,恰似一个酣睡的仙女,轻轻对着我的手指呼气。”。
4、呼气,向后跳,往下压,胳膊肘往内。
5、呼气,向后走或者跳到四点支撑棍式。
6、深吸气,然后在慢慢躺回地板的同时深呼气。
7、呼气时,横隔膜和肋间肌放松,使胸腔变小、气压变大,空气于是释出。
8、站立时先深深吸一口气,然后挺起胸膛,接着呼气并向前屈身弯腰,做10—20次,每天做2—3次。
9、呼气时,双手下压,并将中丹田之气按压沉实于下丹田,意念随双手下压之势,将天上日月星辰之精阳气由百会穴吸入,经身体中线从会**射出。
10、元驹沉沉地睡着,这样的距离,柔和地垂在脸上的睫毛历历可数,缓慢的呼吸声也清晰可闻,甚至皮肤能感受到他呼气时空气的拂动。
