1、请你做一次正常的慢慢呼吸，同时意念把体内的浊气呼出来。

2、夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！

3、秋季养生要常笑，笑是一种健身运动，笑能宣发肺气，调节人体气机升降，消除疲劳恢复体力，让肺吸入足量清气呼出浊气，加速血脉运行能使心肺气血调和。

4、处暑了，丝丝的凉风抚摸着你，拂去了盛夏的烦躁；微微的细雨滋润着你，涤荡了身心的浊气；爽爽的空气萦绕着你，舒缓了工作的压力！处暑快乐健康！

5、小满来临巧养生，早上起床先清肺，早练之时咳几声，次数莫超十五次，晨起肩窝拍一拍，先左后右三十遍，再做腹式深呼吸，二十个助排浊气。愿快乐安康！

6、这种方式产生的暖气流带着新鲜空气流入人的鼻子，带走了身上的汗味及其它混浊气体，最后，到达房间的顶部，并在那里从排气孔排出。

7、吐纳,通俗点讲就是呼吸,把胸中的浊气从口中呼出,再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。

8、蒋小玉没有把美丽的令箭荷花卖给那个浊气熏人的“干部”,却廉价地卖给了那个老农,引发了一片会心而开怀的笑声。

9、何能扭了扭脖子,长长嘘了一口胸中的浊气,感觉到自己此时精神饱满,耳聪目明,浑身充满了力量。

10、好,只一晚上便入了门槛,周身窍穴毛孔已可开合自如,若不是浊气所累,想来已可入第二层了。