1、一旦做出决定就不要拖延，任何事情想到就去做并且立即行动。

2、拖延时间是压制恼怒的最好方式。柏拉图

3、习惯性拖延的人常常也是制造诸多借口与托辞的专家。如果你存心拖延、逃避，你自己就会找出成千上万个理由来辩解为什么不能够把事情完成。

4、动作是治愈恐惧的良药，而踌躇、拖延将不绝滋养恐惧。

5、人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。

6、如果你有了强烈的愿望，就要积极地迈出实现它的第一步，千万不要等待或拖延，也不必等待具备所有的条件。记住：你可以创造一些条件！

7、幸好这趟有多位热心好友不辞劳苦地替我解难奈何最后自己又按捺不住，频频在旁指东画西，顿时令整个制作工程被迫拖延下来。

8、我最近实在是忙得晕头转向，自顾不暇，连带的把你託付的事也拖延了，十分抱歉。

9、亲爱的，你让我得病了你知道吗？满脑子都是你让我得了密集恐惧症；和你聊天就是不想睡觉让我得了拖延症；喜欢你还是更喜欢你让我得了选择障碍症；每天把手机拿出来看几百遍生怕错过你一条信息让我得了多动症。

10、人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活，都梦想着天边有一座奇妙的玫瑰园，而不能欣赏今天就盛开在我们窗外的玫瑰花。卡耐基