1、多吃五谷杂粮，有利身体健康。

2、422世界地球日，吃五谷杂粮，穿天然布衣，住节能住宅，行无车之旅，用厉行节俭。别向大自然索取太多，让我们怀着敬畏感恩之心，向地球贺寿。

3、一日不见心慌慌，两眼无神暗无光，三餐无味饭不香，四肢无力遍身伤，五谷杂粮难入肠，六神无主惟念想，七上八下心彷徨，九曲心思难回肠，十分想念好姑娘。宝贝，我爱你！

4、邀约朋友来汇聚，品尝辣粥嘘寒暖。五谷杂粮一锅熬，看闻锅里歌舞蹈。椒盐辣粉撒一把，粥香四溢足难移。朋友每人来一碗，吉祥温暖友谊情。愿你腊节身体康，病魔远离不沾边！

5、【五谷杂粮功效】小米益肾安神健胃；荞麦开胃宽肠、清热解毒；糙米帮助消化；芡实补脾益肾、镇痛止泻；黄豆健脾润燥；黑豆明目补肾养血。祝健康！

6、其中有玉米、番薯、马铃薯,高者亩产五石,低者亦有三石;这些杂粮,适应性强、不择硗确,但得薄土,即可播种,虽山巅可植,不滋水而生。

7、炼体的实质就是通过对五谷杂粮或者各种肉食乃至天材地宝的食用,汲取身体需要的养分,滋养壮大己身的精气神,以此为基础打熬筋骨皮膜腑脏神髓。

8、山西省府官员称,冬日在京城举办特色农产品展销周,三晋大地的杂粮袋子、果菜篮子、肉蛋篮盘子、酒醋罐子与特产园子相继步入京城居民的日常生活。

9、吕龙平)10月l6日是世界粮食日,当天晋西北最大的杂粮豆批发交易市场在五寨启动。

10、乳糖可贮留较多膳食钙,高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多,平时应适当吃些杂粮。