1、食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。

2、肠胃不好的人，不能吃冷东西。

3、每天多喝水，胜过洗肠胃；饮食多样化，就是食疗法；动静要结合，舒筋又活络；花钱买健康，不如运动场；开心自己找，豁达乐逍遥。祝一切都好！

4、老年人饮食：宜食粥。老人胃的消化力弱，宜常食粥，便于消化吸收。早晨吃白粥，能清洗肠胃，通畅大小二便；粥中含水分较多，可稀释过夜后已浓缩的血液，使血流顺畅，改善循环，避免血液栓塞，故吃粥比其它食品为优。

5、病毒性肠胃炎可由多种病毒引致，最常见的是诺沃克病毒及轮状病毒。

6、旷古泉水中加入山楂、砂仁酿制药汤，芳香飘溢，可促进新陈代谢，强化身体机能，疏理肠胃。

7、柿子含单宁酸成分，易与铁质结合，从而妨碍铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。患有慢性胃炎的人、不宜吃柿子，以防柿子中的单宁酸引起肠胃紊乱。

8、炎炎夏日，患肠道疾病的人群大幅增加、特别是儿童的肠胃疾病频发，通常医生会给的建议都是建议患儿平时加强注意饮食卫生，特别是每日必须摄入的食物，比如牛奶、面包等等。

9、肠胃炎加发烧,去医院打了一天的吊针回来。

10、有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。